现在越来越多的男女都在被不孕不育困扰着，男性不育中*异常是常见的一种不育原因，主要表现就是精子容易死，活力低，量不足等问题，如果男性想改善*异常的情况，除了要去医院进行检查治疗之外，日常饮食中用一些食谱也是可以改善男性*异常的，下面就推荐几种食谱：

　　一、猪肾羹

　　准备食材：猪肾1个、骨碎补10g，盐、调料适量

　　制作方法：将猪肾去筋膜臊腺，切成块状，然后雕出细花，跟骨髓放一起放在锅里加入清水煮一小时，之后加上盐和调味料就好了。

　　主要作用：猪肾顾名思义可以补肾，益精血，加上骨碎补可补肾气、壮腰膝，这种方法主要适用于肾精不足而*异常的男性。

　　二、菟丝饮

　　准备材料：菟丝子50g，红糖60g

　　制作方法：把菟丝子捣碎，用水煎后取出汁液，然后放入红糖当茶喝

　　主要功效：菟丝子有补肝肾的功效，这个药方主要适用于肾虚引起的*异常或是*量少、早泄等男性，有强身健体的功效。

　　三、核桃枸杞粥

　　准备材料：核桃仁50g，枸杞子15g，适量大米

　　制作方法：把核桃仁捣碎，之后和大米以及枸杞一起熬煮。

　　主要功效：核桃有滋阴壮阳的作用，具体对男性来讲可以促进*的形成，加上枸杞可以补肾，这种方法主要适合肾虚引起的*异常。

　　男性*异常有些是因为先天性原因导致，但是很多都是因为外界原因导致，想要改善*异常，可以吃一些强烈的滋补身体的食物，如果加上平时的良好饮食习惯和锻炼身体的习惯，相信男性的身体一定会很棒的，不会被不育症这些问题困扰的，即使有问题只要及时面对也是好的。